Itinerario

Itinerario Dolomiti di 7 giorni: una sezione completa di Alta Via 1

Un itinerario hut-to-hut di 7 giorni nelle Dolomiti che copre il cuore dell'Alta Via 1: Braies, Fanes, Lagazuoi, Nuvolau, Croda da Lago, Pelmo e Civetta.

Aggiornata: 2026-06-01 8 min di lettura

Sette giorni sono la durata più popolare per un viaggio nelle Dolomiti. Abbastanza lunga per una vera sezione di Alta Via 1 (Lago di Braies → Rifugio Coldai), abbastanza corta da non distruggere il tuo calendario di lavoro.

Giorno per giorno

Ogni giornata richiede 4–7 ore di cammino. Le prenotazioni aprono a marzo; blocca i rifugi prima di qualsiasi altra cosa.

Giorno 1: Lago di Braies → Rifugio Biella (6,5 km, 980 m su)
Giorno 2: Biella → Rifugio Fanes (14 km, 350 m su, 700 m giù)
Giorno 3: Fanes → Rifugio Lagazuoi (14 km, 950 m su, 350 m giù)
Giorno 4: Lagazuoi → Rifugio Nuvolau (9 km, 600 m su, 800 m giù)
Giorno 5: Nuvolau → Rifugio Città di Fiume (13 km, 500 m su, 950 m giù)
Giorno 6: Città di Fiume → Rifugio Coldai (13 km, 1.050 m su, 700 m giù)
Giorno 7: Coldai → Rifugio Vazzoler + bus per Belluno (13 km, 350 m su, 950 m giù)

Logistica

Vola su Venezia (VCE) o Innsbruck (INN). Treno per Calalzo di Cadore (da Venezia) o Dobbiaco (da Innsbruck), poi bus Pragser-Wildsee per il Lago di Braies. Da Listolade o Belluno, alla fine, partono treni per Venezia (2 h).

Totale: ≈82 km a piedi, ≈4.800 m di dislivello positivo. Lo zaino resta sotto gli 8 kg. I dislivelli giornalieri sono reali ma ben distribuiti; chi è allenato per una lunga settimana di montagna può chiuderlo.

Ti serve una durata diversa?

Se una settimana piena è troppo, scala all'itinerario di 5 giorni oppure all'itinerario di 3 giorni. Se vuoi tenere Braies ma cambiare l'uscita, ricostruisci il tutto nel planner.

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FAQ

Si può fare l'Alta Via 1 in 7 giorni?

Sì. I primi 7 degli 11 giorni ufficiali, dal Lago di Braies al Rifugio Coldai sotto la Civetta. Salti il finale più duro della Schiara, cioè la lunga discesa verso Belluno.

Che differenza c'è tra una AV1 di 7 giorni e quella completa di 11?

La versione da 7 giorni copre Braies fino alla Civetta, il tratto più fotografato. La versione completa da 11 giorni aggiunge Carestiato, Pramperet, Pian de Fontana e la discesa della Schiara verso Belluno, i giorni più selvaggi e meno frequentati.

Quanto costa un hut-to-hut di 7 giorni nelle Dolomiti?

Circa €500–€700 a persona nel 2026: €70 a notte di mezza pensione × 7 notti + trasporti. Aggiungi €100 se noleggi un kit da via ferrata per le varianti.